У сучасному світі, діти з вадами зору потребують більше уваги та догляду. Недостатня здатність сфокусувати свій погляд може зіпсувати всю функціональність дитини та її навчання. В цій статті, ми розглянемо деякі вправи та поради, які допоможуть дітям з вадами зору.
Підвищення здатності сфокусувати погляд
Один з основних аспектів відновлення зору – це вправи, які допомагають покращити здатність сфокусувати погляд на певні об’єкти. Ось кілька простих прикладів вправ:
- Повільний рухочасний гімнастичний комплекс: М’язи очей можна зміцнити звичайними рухами очей вліво і вправо, вгору і вниз та закругленнями в годинниках. Потрібно повторювати кожен рух 10-15 разів, рекомендується робити це двічі на день.
- Заняття малюванням – в цьому випадку, дитина повинна малювати штрихи/пунктир на білому аркуші паперу, коротко, наскільки можливо збільшуючи відстань від очей до картинки.
- Трішки забавних вправ: Діти обожнюють грати і забавлятися. Використовуючи ігри з фігурними картками, можна допомогти дитині покращити здібність сфокусувати погляд.
Підвищення глибини зору дітям з вадами зору
Покращення глибини зору являється ще однією важливою складовою у відновленні зору. Ось кілька простих прикладів вправ:
- “Приціляння”. Саме так, як звучить, потрібно розставити кілька папірців на столі, а діти мають спробувати підсунути їх один на одний і відстань злегка більшуючи за звичайну. Метод однозначно заслуговує уваги, оскільки він дозволяє вдосконалювати глибину зору.
- Ігри із збільшенням картинки. Діти обожнюють грати в ігри, і використання картинок, що збільшуються з відстанню, допоможе покращити їх глибину зору.
Підвищення здатності до розпізнавання кольорів
Здатність до розпізнавання кольорів може бути зменшена через різні хвороби, однак прості вправи можуть допомогти відновити зорові можливості дитини.
- Заняття за маркером – це жива гра з кожною фігуркою,яка розфарбована у певний колір. Діти повинні вставляти до ящика за заданим кольором маркер на картці. Такі ігри дуже підходять для маленьких дітей, що тільки вчаться розрізняти кольори.
- Використання портативних відтворювачів мелодій – це величезна психологічна конфігурація для більш дорослих дітей. Проведення часу із розпізнаванням кольору клавіш на портативному плеєрі з аудіокнигами або музичними треками, може допомогти в покращенні розпізнавання кольорів.
Висновок:
Одним з найважливіших чинників у запобіганні вадам зору в дітей є правильний та своєчасний догляд. Прості вправи можуть допомогти зміцнити м’язи очей, підвищити глибину зору та допомогти дітям у розпізнаванні кольорів. Разом із вчасною зміною режиму дня та раціонального харчування, можна забезпечити здорові очі та дитинство.
