Кожен день війни залишає пекучий слід на людях: як дорослих, так і маленьких дітей, у яких психіка ще не сформувалась остаточно. Зараз щохвилини ми проводимо з телефоном у руках, гортаючи стрічку новин та аналізуючи нинішню ситуацію. У тривозі та стресі ми можемо не звертати належної уваги на наших дітей, які ще більше підвладні страху. То як батькам поводитися з дітьми в умовах війни?
Що потрібно робити?
- Не забороняйте плакати. Не лайте за страх, тривогу, сльози;
- Навчіть дитину проживати страх, кажіть: “Усім страшно. Але я з тобою, ми впораємося!”;
- Намагайтеся не вимовляти при дитині нецензурні слова. Ніколи не звучало стільки лайки від батьків, як зараз, але діти цього чути не повинні;
- Не мовчіть і не замикайтеся, розмовляйте з дитиною, розповідайте про ситуацію максимально спокійно та стримано;
- Не віддаляйтесь фізично. Обіймайте без причини, лягайте спати в одній кімнаті, беріть маленьку дитину до себе в ліжко;
- Не забувайте давати воду чи солодкий чай. Зараз потрібно вживати більше рідини;
- Мрійте разом, промовляйте плани на майбутнє. Розкажіть, що все буде добре, ви повернетеся до звичайного життя. “Так ми жили і в нас було це. Але далі буде тільки краще”, – донесіть цю думку дітям;
- Вигадуйте ігри, відволікайте дітей усіма можливими способами. Крім того, у грі можна зрозуміти рівень тривоги дитини. Якщо не можете грати, розпитайте у дитини про мультфільм або іграшки, нехай вона більше говорить;
- Заспокойте дитину тим, що ви впливовий дорослий і знаєте, що робити у разі небезпеки.
Читайте також: Як допомогти дитині перенести примусове переміщення.
За допомогою цих простих кроків ви тепер маєте розуміння як батькам поводитися з дітьми в умовах війни.
